AI/Фитнес тренер
AI/Фитнес тренер — удобное приложение в Telegram, предназначенное для занятий спортом дома. Пользователь получает персонализированные тренировочные планы, учитывающие цели, физическую форму и доступное оборудование. Программа самостоятельно определяет упражнения, количество повторений и подходов, а также сопровождает процесс видеоинструкциями. Есть возможность контролировать результаты, отмечать завершённые упражнения и получать рекомендации по питанию и восстановлению. Главные преимущества — индивидуальный подход […]
Особенности
- Создание индивидуальных планов с учётом задач: похудение, набор мышц или поддержка формы
- Программа легко адаптируется под прогресс пользователя
- Доступны подробные инструкции в видео и текстовом формате для каждого упражнения
- Ведение тренировочного журнала прямо в Telegram для удобства отслеживания
- Советы по рациональному питанию и режиму сна для максимальной эффективности
Для работы не нужно устанавливать дополнительные приложения — всё происходит в Telegram-чате. Интерфейс полностью на русском языке.
Например, новичок выбирает цель и условия дома, получает расписание с напоминаниями, а продолжающий пользователь может отслеживать свои достижения и корректировать тренировочный план с учётом результатов.
AI/Фитнес тренер — это компактное приложение в Telegram, созданное для самостоятельных тренировок. Пользователь получает индивидуальные программы с учётом своих целей, уровня подготовки и наличия оборудования. Сервис автоматически подбирает упражнения, рассчитывает количество подходов и повторений, а также предоставляет видеоуроки. Можно отслеживать свой прогресс, отмечать выполненные упражнения и получать советы по питанию и восстановлению.
